( ОВЕН Овны по природе своей очень откровенны, любят всегда и всем говорить правду, крайне отрицательно относятся ко всем проявлениям несправедливости В них присутствует склонность к деспотизму, особенно когда дело доходит до защиты своей точки зрения и стремления добиться своего , как настоящие дети В их поведении превалируют чувства, а не разум Данный знак немного эгоистичен, что обуславливается некоторыми детскими чертами характера Иногда это себялюбие способно сильно навредить окружающим , оптимистичны, всегда идут в ногу со временем, обладают неисчерпаемым запасом энергии и творческих идей Тем не менее, даже небольшой провал в осуществлении его планов и желаний может полностью выбить его из колеи В любви представители данного знака зодиака предпочитают постоянство и верность одному партнеру , так как привык во всем и всегда быть первым Любит и охотно общается с людьми такими же жизнерадостными, иногда даже немного сумасшедшими Скучных зануд мужчина-Овен не терпит ЖЕНЩИНА-ОВЕН , как и любой другой представитель данного знака, стремиться всегда добиваться своего Женщина-Овен любит внимание, склонна доминировать Женщина-Овен это непокорная тигрица, и отнюдь не каждому под силу ее приручить Тем не менее, представительницы данного знака всегда энергичны, веселы и активны, любят с пользой проводить время, обожают комплименты Ее будущий избранник должен быть готов к частым спорам, большим финансовым затратам, эгоизму своей спутницы и ревности астролог гороскоп астрологмосква консультацияастролога овен знакзодиака астрологонлай )

Радость. Уныние. Удивление.  

Все это часть наших базовых эмоций, которые присутствуют в арсенале каждого человека. Часто эмоции возникают не там, где им следовало быть. И своей реакцией на что-либо вы можете задеть или обидеть того человека, который не желал вам ничего плохого. Именно поэтому так важно научиться управлять своими эмоциями.

В привычных ситуациях нужные эмоции запускаются также просто, как любое действие совершаемое нами. Так же просто, как сменить вид деятельности (поднял руку и взял книгу), можно менять эмоции (радость сменилась на удивление). 

Как же научиться управлять своими эмоциями, когда есть риск принести дискомфорт окружающим людям и себе? 

Первое правило, которое вы должны усвоить – это умение следить за своим лицом и держать его в спокойном состоянии. Нужно приложить много усилий, чтобы сделать спокойное лицо, когда внутри у вас совсем не тот настрой. Секрет этого правила прост – когда вы «убираете» эту эмоцию с лица, автоматически она постепенно уходит из вашего внутреннего состояния. 

Второе правило – следите за своим дыханием. Изменение силы и ритма дыхания почти мгновенно изменяет эмоциональное состояние. Если вас настигла стрессовая ситуация, начните делать вдохи и выдохи, таким образом, вам будет легче успокоиться. 

Третье правило, которое вы должны усвоить – научитесь управлять своими мыслями. Я думаю, ни для кого не секрет, что наши мысли направляют наше внимание. Если мы обращаем внимание на светлые стороны жизни, то мы запускаем позитивное настроение. Если же внимание приковано к неприятностям и проблемам, то чаще всего возникает негатив. Нужно как можно чаще переключать себя на позитивные мысли и думать о чем-то хорошем, ведь даже в сложных и конфликтных ситуациях есть что-то, что заставит вас улыбнуться. Главное – уметь направлять свои мысли на нужный лад, и тогда эмоции не смогут поглотить ваше состояние равновесия.
Кто захочет, тот всегда найдет способ поднять себе настроение, перестроить свои мысли или отвлечься от ненужной эмоции. Любое дело кажется сложным, пока не начнешь его делать. Главное – желание и тренировка, а результаты приложатся.


Если вы пока не научились справлять со своими эмоциями, то пишите! Я помогу решить любую вашу проблему.

 

 Разбираясь в подсказках нашего тела. Мы можем нейтрализовать болезнь.

( Простуда указывает, что какой-то конфликт застрял и хочет вновь прийти в движение - Каналы забиты и снова хотят стать свободными, поэтому, когда ты выздоровеешь, как правило, это значит, что ты сделал еще один шажок в своем развитии, если возможно, прийти к внутреннему покою Проработай конфликт внутренне, рассмотрев и приняв его Ты выйдешь из этого процесса очищенным и более сильным Температура в целом, на кипящий гнев или злость, которые не были выпущены наружу и проявляются на телесном уровне - Присмотрись к тому, что тебя сердит или возбуждает Это тоже часть твоей жизни, и каждый конфликт рассказывает что-то о тебе самом и о твоей жизни Прими то, что тебя сердит или возбуждает, так же, как ты принимаешь прекрасные вещи, случающиеся в твоей жизни Тогда ты сможешь продвинуться на пути к целостности и излучать истинную любовь, из которой тебе хотелось бы выйти, однако ты не хочешь признаться себе в этом Тебе все надоело и хочется послать все к черту- Уважай свое желание покоя и собирай новые силы А затем сознательно примись за ситуацию, в которой ты оказался Как всегда, она тоже содержит в себе шанс к росту )

 

Сегодня присутствовала на встрече с Ярославом Святославским, потрясла удивительная сила духа и доброта этого человека. Творите добро! Не унывайте, и всё получится, знайте!!!    

Благотворительный марафон пройдёт 7 мая 2017 г